Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
8.5 km
41:35 04:54 p/km Terepfutás |
1
|
2
10.5 km
51:51 04:56 p/km Terepfutás |
3
|
4
|
5
21.5 km
2:02:10 05:41 p/km Terepfutás |
6
|
31. hét
40.5 km
3:35:36 |
|
7
|
8
8.5 km
43:20 05:06 p/km Terepfutás |
9
|
10
8.5 km
42:15 04:58 p/km Terepfutás |
11
|
12
|
13
8.5 km
41:38 04:54 p/km Terepfutás |
32. hét
25.5 km
2:07:13 |
|
14
|
15
8.5 km
42:12 04:58 p/km Terepfutás |
16
|
17
7 km
34:31 04:56 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10 km
51:55 05:12 p/km Terepfutás |
33. hét
25.5 km
2:08:38 |
|
21
7 km
34:18 04:54 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
8.5 km
42:13 04:58 p/km Terepfutás |
26
10 km
57:15 05:44 p/km Terepfutás |
27
5.7 km
27:06 04:45 p/km Normál futás |
34. hét
31.2 km
2:40:52 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.5 km
42:14 04:58 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
35. hét
8.5 km
0:42:14 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 114.2 km | 9:50:44 |
21.5 km |
2:02:10 |
| Összesen | 12 | 114.2 km | 9:50:44 |
21.5 km | 2:02:10 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.2 km |
4:11:09 |
| Összesen | 138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.200 km | 4:11:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
